Букет

По Коричневому успехи есть, да.  ;)

Перестала суетится в магазинах, стараюсь быть одновременно расслабленной и сосредоточенной.

Недавно был эпизод, когда продавцы в маркете выкладывали товар и до закрытия магазина было уже минут 15, но я по хозяйски “зарулила” и к моему удивлению они бросили своё занятие, и отошли, чтобы не мешать мне выбирать покупки. Обычно я даже не подхожу, если вижу, что могу помешать.

Значит что-то хозяйское во мне уже наклёвывается.

И ещё, я раньше редко смотрела на лица людей, а уж в глаза и того реже. Сейчас ловлю взгляд, чтобы своим взглядом сказать кто здесь хозяин. :)))  Правда, в ответ читаю чаще недоумение, но рефлекс у людей срабатывает в мою пользу.

Жесты “прикрутила”. Оказалось есть и обратная связь - сдержаннее жесты, спокойнее внутри.

И ещё, я практически перестала извинятся и оправдываться. Конечно, бывают случаи, когда извиниться необходимо, но тогда я просто говорю  - простите.

По Алому.

С холериком пока без эффекта. Пока пытаюсь нащупать ту грань, где полезная холеричность отличается от ненавистной мне суеты.

Так вот спокойно, без фанфар и красных ленточек, я стала убеждённым сыроедом. Ещё полтора месяца назад, меня пугало даже само слово.

Результаты есть, некоторые весьма неожиданные:

- Вес у меня остался прежний -  57 кг

- Улучшилась структура кожи, я бы даже сказала элластичность.

- Повысилась гибкость, даже без предварительной растяжки удаются позы и упражнения для которых раньше надо было разогреваться.

-Улучшилось зрение, свои очки +1 я куда-то, как-то незаметно положила, и как-то и не надо. Читаю спокойно книги даже с мелким текстом (сейчас в основном более продвинутый цигун изучаю).

- Резко снизилось чувство голода. Я иногда с трудом вспоминаю, что надо поесть. Например, я позавтракала 2 бананами, а только часа через 3 ощущаю лёгкий голод. При этом аппетит стал лучше, еда стала доставлять прямо большое удовольствие, постоянно невольно восклицаю - как вкусно!

- Повысилось чувство жажды. Я раньше пила воду, потому что надо. Сейчас пью с удовольствием.

- Неприятные моменты. (Я уже дама взрослая, поэтому достаточно молодых эти моменты могут и не коснуться.)

Видимо, отходил песок из желчного пузыря и из почек. С 2 болевыми  приступами справилась сама за несколько часов с помощью никошпана и цигун.

Плюс наблюдала опять резкое ухудшение гормонального фона, даже пришлось заместительно принимать некоторое время гормоны.

Сейчас наступила компенсация и я оставила только травы.

Пока не решалась провести разгрузку, даже суточную, давала время организму адаптироваться к новым условиям питания. В следующие пару недель обязательно этим займусь.

Насчёт общей энергетики - сначала около 4 недель был нарастающий упадок, видимо из-за самоочищения и адаптации. Сейчас вторую неделю чувствую, что идёт восстановление, и рада этому, конечно.

По Фиолетовому.

Напоминалки на компе исправно работают. Запустила новые напоминалки на телефон.

По Стальному.

Коллекция напрягов- шум, толпа, рынки, магазины, город, езда на авто и автобусах (и других видах транспорта), пробивание на жалость, неуважение, на слабо ( ну и ещё несколько).

Буду ещё думать что со всем этим делать. По методичке надо во всё это “тыкать пальцем”, то есть это всё и посещать, ездить, жалеть до рвоты, вестись на слабо пока не стошнит и играть в рабу пока не поумнею. :)))

Только вот по мне, так эти напряги уже вторичны, я уже и накаталась и наобщалась, и нажалелась… Наверно надо это отпустить и просто не напрягаться в таких ситуациях.

Контракт 7

Коричневый - На состояние “хозяин” вешаю якорь. Покупаю себе небольшой амулетик или кулончик (я их люблю к телефону цеплять).

И ещё есть мысль, перед выходом из дома воображаемо и картинно надевать перед зеркалом ” корону”.

Потом в отчёте отпишусь, что получится.

По Алому.

Разыскиваю, придумываю и записываю рецепты новых  сыроедских блюд. Тем более, что к моему огромному удивлению и ошалению  близким очень понравилось моё меню.

Но, я продолжаю готовить им, если попросят , варёной пищи.  Самой, что для меня тоже удивительно есть такое совсем не хочется. Даже в магазинах чётко срабатывает - это живая еда, а эта Мьёртвая. :)))

И,  конечно, пару суточных разгрузок до конца месяца я себе организую.

По Фиолетовому.

Как показала практика, поставить напоминалку, это полдела.

На эту напоминалку надо среагировать и сделать то, что она напоминает.  Пока результат около 60 %

Вот и буду его поднимать, как минимум до 90%

Сейчас читаю книжки по цигун.

Да, и ещё,  я завела свой блог  lifedoctor.ru, это блог о здоровье, о цигун, антивозрастных программах, ответы на вопросы. Пока там ещё мало записей, но уже всё работает. Комментов правда не будет, но будет специальный e-mail для обратной связи.

В общем, вэлкам.

По коричневому:

Определилась с жестами. Во-первых, я хочу “прикрутить” интенсивность жестикуляции, по моему как раз излишняя экспрессия и неконгруэнтна (я посмотрела своё осеннее видео). Иногда я гораздо спокойнее,  чем мои жесты, что и даёт несоответствие.

Насчёт хозяйских жестов ничего не удумала, может потому, что хозяин обычно сильно руками не машет, а сдержан в жестах. Про “звёздочку” ладонью и  дающие жесты в курсе, буду дальше искать, потому  что совсем без жестов просто не могу, тем более мне нравится жестикулировать.

Только я спокойнее стала на порядок, а жесты остались от меня прежней.

По Голубому:

Когда в очередной раз попала в ситуацию “я делаю, а в ответ тишина”, то поняла, что в общем-то я не благодарности ожидаю, с этим я уже разобралась. Меня на “вежливости” переклинило. Ну и зачем мне чья то вежливость?

Фиолетовый:

Сначала сделала список напоминалок, удобное дело оказалось. Теперь всегда лежит под рукой.

Напоминалки из Power Notes теперь не только освежают мне память по поводу перерывов, но и по часам открывают разные программы, от уроков по языку до фотошопа. Если сразу не могу начать, то напоминалку не закрываю, висит сбоку - глаза мозолит.

На телефоне напоминалки не так активно использовала, хотя программку  NiceAlarm скачала и установила уже давно.

Алый:

Эксперимент с сыроедением продолжаю. Единственное отступление  - жирная сёмга раз в неделю. А так питание за исключением сырых перепелинных яиц 3 в день, вегетарианское. Самочуствие хорошее, энергетика повысилась. Сужу по тому, что практически перестала чувствовать усталость, чему рада несказанно.

Сегодня на прогулке  заметила, то иду легко и телу радостно.

-Сверх контракта делала упражнение “Цезарь”, одновременно слушала аудиокнигу и шила, и вот шедевр - лежала на массажной кровати, слушала аудиокнигу и делала пальминг и лицевую гимнастику.

Контракт 6

По Коричневому

-  Снижаю экспрессивность и амплитуду жестов. Отслеживаю и практикую ладонные жесты. Жесты всей рукой стараюсь исключить.

- Тренирую хозяйский взгляд, хотя бы пол минуты. Я где-то подцепила верование, что смотреть долго в глаза это признак агрессии в животном мире, и к человеку это тоже относится. Лично мне до недавнего времени было дискомфортно когда на меня долго и в упор смотрели. Сейчас уже почти не замечаю.

Надеюсь это упражнение поможет мне не только выработать позицию хозяина, но и избавиться от этого верования.

По  Алому

- Часть дня отрабатываю “холерика”. Час в первой половине дня, час во второй.  Думаю на это наслоить домашние дела.

По Фиолетовому

Список напоминалок на телефон и потом их установка.

По Стальному

-Составляю личную коллекцию “напрягов”.

От чтива недельку отдохну.

По Коричневому.

Чётко различаю жертвенные залоги у других. Интересно, что  стала шутить на эту тему (по доброму). Жесты тоже довольно интересная штука. Я очень люблю разговаривать руками, у меня это хорошо получается. Оказывается руки меня часто “выдают”.  Иногда вижу неконгруэнтность в своих словах и жестах.

Потому что жесты я особо никогда не контролировала.

Наблюдала, как разговаривает руками  на прес-конференции Саркази (президент Франции), шикарно.

По Голубому.

Выучила  Декларацию принятия реальности.  Что интересно, у меня совершенно пропало желание спорить с кем бы то ни было. Иногда только ещё пытаюсь что-то донести до близких, но уже не с таким энтузиазмом.

Получился даже, правда опосредованно, нестандартный поступок. Сын решил походить по улицам в Новый год в шапке быка. Красные рога и всё такое. Даже машины останавливались, кто-то ржал, кто-то просто косился, равнодушных не было. Я подыгрывала, постоянно улыбаясь и показывая пальцами V.

Вообще-то, я не люблю привлекать внимание, но через полчасика уже чувствовала себя достаточно комфортно, даже фотосессию провела.

По Алому.

Питание практически на 80% сырые овощи, орехи, ягоды, фрукты.

Я и блендер, вместе веселее!

Какие только бленды я не делала в праздники. Самые шедевры получились из свежего сока апельсинов, груш, яблок, киви.  И ещё из клубники, вишни, яблок, груш.

И вообще сладкие сахаристые яблоки  оказались отличной основой любого фруктового бленда. Я потом пюре немного грею в микроволновке до температуры тела, а то у нас прохладно сейчас.

Энергетика заметно повысилась, витамины тоже пью, плюс Омега-3.

Прогревания точек продолжаю, сделала под это дело специальную мобильную вытяжку из запасных шлангов пылесоса. Я сконструировала насадку на обычную вентялиционную вытяжку, теперь запах полынных сигарет почти не слышен. Ведь сейчас морозы и особо не попроветриваешь.

Получилось три прогулки под снегом, вчера даже поснимала эту красоту. Так увлеклась, что малость промокла, сегодня горло першит. Но думаю справлюсь с этим быстро.

Конечно, по причине похлодания ванны с травами я пока отложила до более тёплых врмён, а сбор из трав сделала.

С фитнессом поленилась, да. Праздники, расслабилась, но уже пора входить в тонус.

Ослеживала энергичность походки, пыталась прибавлять внешней энергичности или убавлять. Мне больше нравится не внешняя психомотроная энергичность, а спокойная уверенная, как сжатая пружина.

Такая энергичность у кошачьи. Они умеют мгновенно преображаться. Единственное хочу добавить лёгкости в походку, стала замечать, что хожу несколько вальяжно, надо мной даже уже близкие на эту тему  подшучивают.

Немного Фиолетового.

Так получается, что на энергетику сильно влияет  организованность.

Работать приходится ещё много, особенно мне не нравятся участившиеся последнее время цейтноты.

Прикупила на комп програмку  Power Notes.

Я раньше пользовалась ей, но при переезде на новый комп не установила. Сейчас отрыла в ней функцию включения нужных программ по времени.

Контракт 5

По Коричневому.

Продолжаю наблюдать за жестами, и их конгруэнтностью в плане отработки “Я хозяйка”. Поищу хозяйские жесты и порепетирую перед зеркалом. Например, отрепетирую хозяйский вход в магазин и тренажёрный зал.

По Голубому.

Продолжаю копаться верованиях. Как выяснилось на праздниках - ещё есть. Например, оказалось, что у меня есть должники (так я себе навоображала).

Алый

Работаю над лёгкостью походки. Я думаю лёгкая походка, во первых признак энергичности, во вторых признак молодости.

По Фиолетовому.

Напоминалки. (на комп и причесать напоминалки на телефоне).

Прочитала, точнее прослушала последнюю книгу Трансерфинга - “Форум сновидений”. Впечатлило, что действительно Разум и Душа (Подсознание) часто параллельны.  Стала прислушиваться к дискомфорту Подсознания. Если чувствую, что Душа противится, то стараюсь отказываться.

Читаю дальше вторую книгу Ламыкина “Аркан для бешенной селёдки - энергетическая защита”.

Коричневый

Теперь я отчётливо слышу  страдательные залоги, даже у себя.

Я в прошлом отчёте написала  - “ещё один зуб требует внимания”, а надо - “ещё одному зубу Я должна уделить внимание.

Подобное слышу часто, мы одушевляем вещи.  ”Телефон барахлит или сел, комп глючит, машина не заводится, посуда грязная, опять грязный пол и пыль собралась на клаве…”

Вещи управляют нами.

“Мне нужно подзарядить телефон, разобраться с компом и организовать техподдержку, мне пора помыть посуду, я сделаю чтобы пол, клава  были чистыми, и т.д.”

“У меня устали глаза, болит рука, тяжёлая голова…”

“Я утомила свои глаза, я ушибла руку до боли и продолжаю чувствовать боль, я испытываю чувство тяжести в голове, потому что много работала и т.п.”

Голубой

Это новая редакция Декларации принятия реальности, предложенная Николаем Ивановичем Козловым.

Моя новая версия Декларации принятия реальности. Именно такая  Декларация для меня сейчас актуальна.

Декларация принятия реальности

В мире живут разные люди. Многие отличаются от меня очень сильно. Они по-другому думают, по- другому делают. Это их право и я признаю это право и принимаю таких людей.

Каждый человек это отдельный мир, который в первую очередь защищает свои интересы, свободу, значимость. Любой человек предпочтётсвой мир моему, посчитает свои интересы, время, здоровье, дела, более важными.  Я это понимаю и принимаю.

Люди совершают ошибки, глупости, имеют свои слабости, их способности отличаются от моих ( и в лучшую, и в худшую сторону), это нормально.

Есть и “очень разные люди” - преступники, опустившиеся, спившиеся, отчаявшиеся, я и их принимаю, как данность нашего общего мира.

Декларация свободной активности

Я имею право выбирать своё место в этом мире . Я беру себе право влиять на мир и менять его к лучшему в тех областях, где мне это по-силам. Я Деятель и Творец.

Моё влияние на людей проявление любви, мудрости и заботы.

Для защиты себя, других людей и животных я беру себе право быть жёсткой. Я постараюсь соблюдать баланс сил и давать исключительно адекватный ответ при агрессии, в рамках добра.

Я могу использовать для влияния на людей театр эмоций, если это необходимо, но в душе у меня всегда будет мир и покой.

Если я бессильна изменить ситуацию, я отпущу её и займусь делами, где моё влияние может быть эффективным.

Декларация принятия себя

Я принимаю себя и беру на себя ответственность за эмоции, которые испытывает моё тело. Многими этими эмоциями я могу управлять - включать и выключать, если мне это необходимо.

Я могу ошибаться, проявлять слабость, останавливаться, заблуждаться, испытывать страх, это бывает с каждым человеком.  Я прощаю себя за ошибки, ведь именно они сделали меня сильнее.

Я принимаю свою отличность от других людей. Я другая, по-другому общаюсь, думаю, говорю и пишу. Это мой право, моя свобода  и мой выбор.

Я беру на себя ответственность за свои мысли, поступки, желания.

У меня есть право общаться только с теми людьми, с которыми я хочу общаться, или мне это необходимо.

(Для написания Декларации помимо предложенной НИКом, использовала Декларацию Цитруса  с форума Синтона)

Алый цвет

Изменила питание, престала есть варёную пищу, исключение только для чёрного хлеба и рыбы. На неделе ела слегка подогретые в микроволновке овощи, много фруктов, сделала вкусные конфеты из чернослива и миндаля.

Пока особого прилива сил не испытываю, скорее ломку. Но думаю это нормально и пройдёт когда организм привыкнет.

Купила семян пшеницы и ржи для проращивания. Никогда этим раньше не занималась, но думаю у меня получится.

Контракт 4

По Коричневому ещё продолжу наблюдать за “жертвенными” залогами. А также начинаю обращать внимание на жесты - свои и чужие.

Голубой - надо выучить свою новую Декларацию.

Алый - продолжаю себя кормить более энергетически ценными продуктами без значительной  термической обработки. Сейчас самочувствие очень приличное, практически нормализовался гормональный фон, улучшилась острота зрения (я делаю пальминг регулярно).

Уменьшаю время работы за компьютером до 4 часов в день, освободившиеся часы ( около 6) посвящаю набору энергии - прогулки, цигун, фитнесс, йога, санаторий на дому (травяные ванны, самомассаж, прогревание точек ).

Слежу за энергичностью походки (даже дома).

По Коричневому

Во вторник пережила эпохальное событие - удалила наконец-то  зуб мудрости. Хорошо подготовилась психологически и информационно.

Пока дожидалась приёма отрабатывала - “Я хозяйка”.  Всё прошло быстро и хорошо. Поразила всех, в том числе мою королевскую свиту тем, что когда вышла из кабинета широко улыбалась и приветственно махала своим рукой.

Если даже мои близкие были потрясены моим мужеством, то очередь просто онемела и глаза вытаращила.  Люди все сидели со скорбными лицами, а выходили со страдальческими.

Шок -это по нашему! Королевы и хозяйки должны показывать пример своим подданным.  :)

Шоу планирую повторить через некоторое время, есть ещё один зуб мудрости, и тоже требует внимания.

Написала сочинение “Я хозяйка”.  Я хозяйка своих мыслей, своих поступков, своей жизни, своих денег, своей квартиры, города, страны и планеты.

У себя в речи не слышу страдательной и жертвеной позиции, видимо речь подстроилась под внутреннее состояние.

У посторонник, да попадаются.

Оправдываться я перестала с полгода как, когда стал близится к завершению Красный цвет. Если накосячила, извинюсь коротенько, лапками разведу - Бывает…

Я живу, как я хочу. Но это и большая ответственность с другой стороны.

Голубой

Декларацию ещё обдумываю. Ограничивающие верования ещё остались, работаю. Большинство из них базовые.

Задумалась тут над вопросом, что бы я сделала, если бы была внутренне свободна от чужого мнения.

Перестала бы совсем пользоваться косметикой, подстриглась бы коротко-коротко, и носила бы только спортивную одежду, выкинула бы все сумки.

А ещё валялась бы на траве в парке и медитировала, йогу делала, не опасаясь косых взглядов. Ну почему у нас не принято?  Валятся можно только на пляже …

А ещё бы я громко пела в голос, разминалась прямо во дворе нашего дома, устраивала пикники на крыше (а лучше вообще там садик развести, но у нас такое не разрешают).

В жару я бы обливалась из бутылки прямо на улице.  Я садила бы цветы и деревья везде. На клумбах, газонах, во дворе.  И садила бы везде ёлки, кипарисы и сосны, просто так, чтобы было красиво.

Наверно, так и будет вскорости, только в другом месте.

Контракт 3

По Коричневому

Насобираю коллекцию чужих жертвенных залогов. Сделаю ещё парочку королевских прогулок.

И потом переведу Коричневый в фон, пусть моя царственность вызревает.

По Голубому представлю через неделю свою новую Декларацию  принятия реальности.

Самые мешающие верования (их 3) - к стенке!

Дослушала последнюю книгу Зеланда “Форум сновидений” и переслушала “Вершитель реальности”.

Ввожу  упражнения по Алому цвету  - ЭНЕРГЕТИКА.

Меняю тип питания. Я после удаления зуба почти два дня разгружалась. Только воду пила. Нашла сайт сыроедов очень увлеклась. Такую диету рекомендуют в качестве энергодающей.

Конечно я буду и обычную варёную еду кушать, но изменю пропорции диеты - 80% рациона натуральные неварёные продукты.

Из белковой еды только рыба, морепродукты и перепелинные яйца, немного творог и бифидум-кефир, и совсем чуть-чуть сыра.

В планах сделать полезные конфеты.

Например, на мясорубке чернослив сушёный (только замочить предварительно и обработать 20 секундочек в микроволновке для дезинфекции). А потом в массу добавляем дроблённый миндаль. Формуем конфетки в пергаментную промасленную бумагу (продаётся в рулончиках для выпечки), а затем в фольгу для красившести.

Делаю джем из сухофруктов по аналогичной технологии.  Прикуплю-ка я новую мясорубку электрическу. Специально для этих дел.  Буду в ней ещё свёклу мельчить для сырых свекольников.

Только буду блюда слегка подогревать в микроволновке.

Ну,  например,  свекольник:

свекольная сырая масса, плюс морковочка на тёрке, туда же перчик, помидор, капуста мелкл-мелко, зелень само-собой. Сверху несколько оливок, масла растительного, ароматные приправы и в микроволновку чуть для подогрева. Чайную ложечку сметанки или бифидум кефира.

Должно быть вкусно. Попробую, отчитаюсь.

А ещё попробую новые ролы без риса, а срубленными овощами и креветками.

Думаю где бы проораться (так методичка советует). Наверно удобнее всего на косе, надо только подгадать, чтобы ветер в сторону моря был.

Читаю Олег Ламыкин “Школа лентяев или оздоровительная гимнастика жим лам для внутренних органов”.

Коричневый :

Королевских прогулки получилось даже две. Не скажу, что я уж совсем была снисходительна к подданным. Я люблю, например, жестикулировать, когда перехожу дорогу (жесты приличные, но очень выразительные).

Построила приборзевшую продавщицу, вернее потребовала другую. Что интересно, тут же нашлась и обслужила меня, как положено,  по-королевски.  И я тут же простила предыдущую хулиганку.

Купила себе несколько предметов совершенно непрактичного, как я думала, свойства. Ну что может быть практичного в гламурном кошельке, необычных кружках и тарелочках. Мозг говорил: “Ты чего? У тебя это это есть, зачем тебе такое?” Но королева рассудила: “А хочется!”

Оказалось вещи очень даже практичные, они поднимают настроение, улучшают вкус жизни, с ними веселе и приятнее. Капелька гламура, она как специя, главное не переборщить.

Однако постоянно удерживать хозяйское состояние пока сложно, всё скатываюсь в состояние “кролика” переодически.

Купила себе симпатичный квадратный магнитик с надписью “Обращайтесь ко мне просто - Ваше Величество”. Висит теперь на холодильнике и всех улыбает.

Голубой -

Разобралась в стратегии ” Классификация верований” - базовые/небазовые, а также по “Источнику утверждений” (опыт/избирательное видение/надуманное), по “Силе убеждённости” (мягкая/осторожная, жёсткая/безапеляционная), по “Степени полезности” (полезные, малополезные).

Я бы ещё выделила по “Источнику убеждений” - убеждения воспитанные в детстве (семья, школа, тогдашнее общество), по “Степени полезности” - есть вредные убеждения, это точно, а также нейтральные.

Я бы ещё ввела рубрику - “Готовность поменять убеждения” - (легко, при наличии новых убеждающих фактов, невозможность поменять отдельное верование, иначе рухнет вся система мировоззрения и будет личностный кризис)

Прочитала по совету Наташи “Есть, молиться и любить” Элизабет Гильберт.

Написано захватывающе, искренне, очень визуально. Удивительная целеустремлённость, вера в себя, отличный пример собственной отстройки. Меня немного поразила неприхотливость, независимость, смелость и упорство этой женщины. Этими качествами я не пока обладаю, увы.

Я больше ценю комфорт, сотканный мелочами мирок, стабильность. Хотя может я не доведена до такого отчаяния, как героиня.

Но я теперь понимаю, что в жизни можно отстроить “Есть, молиться и любить”, и возможно мне для этого необязательно ехать на край света.

Контракт 2

Коричневый:

Отслеживаю предложения, где я в устной и письменной речи использую  пассиивные, жертвенные, страдательные обороты.

Пишу сочинение “Я хозяин”.

Фоновый Голубой:

Декларацию принятия реальности буду переписывать под новое состояние, и учитывая новую редакцию предложенную НИКом.

Собственно теперь Декларация состоит из двух частей - Декларация о принятии реальности и Декларация о свободной активности. Так что есть о чём подумать.

Что такое любовь (мой пост в LJ)

В течении почти 1,5 лет я с переменным успехом пыталась разобраться в этом вопросе на тренинге Дистанция.

Хотя, конечно, эта тема интересует меня очень давно. Несколько раз я попадала в кризис и прекращала работу.

Сейчас я могу сказать, что люблю себя и люблю людей, совершенно определённо.

Итак, что получилось, вкратце.

Для себя я определилась с понятиями. Что такое для меня любить себя, людей, мир, Бога. В любви оказалось больше благодарости, чем я думала.

Любить себя это, в первую очередь, принимать себя, занимать своё место в мире, заботиться о своём теле, помогать себе самореализоваться.
При этом я испытываю радость от того, что я есть, что я вижу, слышу, чувствую, умею.

Я благодарна телу за ощущение здоровья, за ту работу, которую делают мои органы, клетки, чтобы я могла наслаждаться жизнью.
В огромной степени любовь к себе это - способность наслаждаться жизнью, ценить свои возможности.

И возможностей для наслаждения жизнью много. Я могу наслаждаться чувствами, звуками, ощущениями, движением, мыслями, общением с теми, кто мне нравится, едой, дыханием и ЛЮБОВЬЮ.

Я люблю данное мне при рождении тело, я горжусь приобретенными знаниями и умениями, я благодарна своим возможностям.

Раньше я думала, что люблю людей. Я действительно многое делала для людей, и в основном даром. Я много прощала, заботилась, помогала.

Некоторые люди были мне приятны (или их поступки), некоторые безразличны, некоторые (и таких было большинство) вызывали мой возмущение и осуждение.
Я не чувствовала любви.
Я критиковала, предъявляла высокие требования, злилась на людей.
Мне хотелось иногда отгородиться от всех и не видеть, не слышать несовершенства. Оно причиняло боль и страдания. Мне постоянно хотелось куда-нибудь уехать, и я уезжала, а на новом месте находила новых таких же несовершенных людей.

Теперь я говорю себе в таких ситуациях:

ЛЮДИ РАЗНЫЕ

Если совсем за рамками моего принятия, то ЛЮДИ ОЧЕНЬ РАЗНЫЕ.

Мне это помогает удержаться от негативных оценок и желания переделать человека.

Для меня любить людей это, в первую очередь, перестать давать людям негативные оценки.
Да этот человек поступает очень плохо с моей точки зрения (да и не только с моей, например). Наверно, есть причины (внутренние или внешние), которые побуждают его так говорить, думать, делать.

Если я не знаю причин, то повлиять на поведение я не могу. Это как айсберг, которого не видно. Если причины мне известны и в моих силах повлиять, то я это сделаю. Если захочу или посчитаю нужным.

Для меня основной постулат отношения к людям - не делать им зла. При этом, я могу иногда сделать больно, но только, если это нужно для защиты себя и других (в том числе животных).

Пример.

Сосед в доме неподалёку перестал кормить свою привязанную на коротком поводке дворовую собаку. При этом до отвала кормил вторую, породистую, а дворняга смотрела.

У меня высокий этаж и неплохое зрение. Такое реалити-шоу, под названием “Сдохни от голода” мне не нравилось. Несколько дней я надеялась, что у товарища проснётся совесть или жалость. Что делать? Не смотреть? Или пробраться к нему во двор кормить его собаку?
Я решилась поговорить с ним и ударить его словом, чтобы ему стало больно и он понял, что я знаю и вижу. Я постучалась в его двор, спросила, почему он не кормит вон того пса?
Мужчина, конечно, что легко высчитывалось, сказал мне, что это не моё собачье дело. Ясно дело, не моё, кто бы спорил.
Я попробовала дать совет - усыпите собаку, раз она вам не нравится, или отпустите хотя бы. Тогда он (что тоже просчитывалось) посоветовал мне убраться.
Что я с удовольствием сделала. Но перед этим посмотрела ему в глаза и спокойно сказала: “Вы живодёр?” (если бы сказала просто садист, это ближе к сути, то мне кажется бы не подействовало).
Собаку он стал кормить и реалити шоу “голод” прекратилось. Конечно, я рисковала что за оскорбление могу получить тоже оскорбление или грубо говоря “по морде”.
Но я расчитала точно, тем более, что наблюдаю этого человека несколько лет, хотя и незнакома.

Т.е. если надо вмешаться и остановить человека, и это в моих силах, я это сделаю. Но безоценочно. Этот мужик не стал для меня плохим, мало ли почему он решил так делать, это его тараканы.

Но это не значит, что я буду заниматься подобным контролем. Меня это коснулось, я отреагировала.

А в основном я выбираю нейтральную, по действиям, любовь по отношению к людям, с которыми я не сталкиваюсь.

И теперь я всегда желаю мысленно всем людям хорошего (даже, если они поступают плохо).

Я перестала ждать благодарности, хотя радуюсь, когда благодарят.
Теперь я понимаю, что некоторые люди просто не могут, или не готовы чувствовать благодарность, симпатию, любовь. Это не от того, что они плохие, просто не могут и всё. Так бывает, я понимаю.

Я определилась с любовью к близким. Моя любовь - забота. Это мой язык любви. Когда обо мне заботятся - меня любят. Я выучила языки любви близких мне людей. И теперь говорю с ними о любви на их языке.
Я тоже оставила попытки их переделывать (да, было). Но, я продолжаю влиять. ПрИмите - хорошо, не прИмите - наверно вам так лучше.
С другой стороны снизился градус ответственности. Я могу предупредить, предостеречь, помочь, но навязывать вряд ли.

Мой мир почти всегда был несовершенен и я его за это не любила.

Сейчас я полюбила свой мир и постоянно себя спрашиваю - почему мне хорошо? Мне хорошо, потому что солнце, потому что люди спешат по делам, или стучат (делают ремонт, молодцы какие!), или гомонят дети, щебечут птицы, орут коты (а чего они ещё умеют? ).
У меня хорошие условия жизни, хороший тёплый климат, маленький (как я люблю) город, чистый воздух, хорошая вода, магазины рядом, самое главное - рядом море.

Мой МИР заботится обо мне. Я его люблю. Я живу хорошо, а буду жить ещё лучше.

Любовь к Богу.
Это в первую очередь благодарность, радость. Это чувство, когда тебя любят и оберегают. Это восхищение наблюдателя Создателю.

Это самое высшее наслаждение предать ему мыслями, взглядом, слухом, чувством, что я люблю всё это великолепие, которое он создал для нас.

Кто внимательно читал Библию, помнит, что Бог хотел создать нас по “ОБРАЗУ И ПОДОБИЮ”, а сделал только по “ОБРАЗУ”. (Библия. Синоидальный перевод. Первая книга Моисея. Бытие. 26-27 стих).
Видимо стать Творцами, подобно Богу, мы должны постараться сами.

Стать творцом, пусть даже в малом в этом я и вижу предназначение человека.

PS: Я не принадлежу ни к одному религиозному течению. Точнее у меня есть Вера, но я вне религий.

На эту неделю фоном упражнение Голубого цвета.
Работаю с верованиями более глубоко, чем на Оранжевом. Определяюсь с понятием, ищу базовые верования, классифицирую.

На эту неделю упражнение Коричневого цвета - “Я хозяйка” + Королевская прогулка.

Отчёт в следующий понедельник.

Завтра отчитаюсь по Красному.

Когда на пути лес,

И мыслей звенящих рой…

А я не там и не здесь,

А ты ни мой, ни чужой.

Насквозь через никуда,

К себе через незачем.

То светит, то гаснет звезда,

И стал свободой мой плен.

Галина (happybelka)

Тараканы бывают разные. И очень разные.

Мелкие, большие, огромные. Белые, чёрные, серые и цветные. Пушистые, гладкие, добрые, скользкие и ядовитые.

И есть они у каждого… в голове. У кого-то их много, у кого-то поменьше. И у меня есть, я не исключение.

Таракан существо сугубо социальное, в одиночку не живёт и обожает общаться.

И вот получается, что общаются между собой не люди, а их “тараканы”. Сегодня мой таракан, увидев другого таракана очень захотел с ним побеседовать. И возразить, как водится.

И впервые я это поняла. Таракану своему дала по заднице, чтобы не высовывался, и не дала беседовать с чужим тараканом.

И как же я бываю счастлива оказывается, когда удаётся поговорить мне, с другим человеком наедине, без насекомых.

Вообще-то это изображение с футболки. Но я его отфотошопила. Раскрасила тараканчиков. А картинку назвала “Общение”. :)))

Картинка с www.artbridge.ru