рабочие заметки » yulia

3 февраля

yulia — Wed, 04 Feb 2009 17:56:32 +0000

Утром начала писать “утренние страницы” - задание из “путь художника”. Пока получается писать только 1 страницу.

Работа: чувствую себя полной дурой. И как остальные этот литобзор в единое целое связывают? Такое ощущение, что я не русская и совершенно не умею говорить по-русски…

Вечером забыла прочитать одну статью. Зато выдерживаю график работы за компом и график упражнений.

про вечер

yulia — Tue, 03 Feb 2009 18:10:20 +0000

Основной принцип: ограничить сидение за компом. Стараюсь ввести принцип “час через час”. То есть
от прихода домой до 19.00 - для себя
19.00-20.00 - ужин, работа по дому
20.00-21.00 - “Соло”, необходимые записи, и тп
21.00-22.00 - время для себя (упражнения, маски-души и тп)
22.00-22.30 - фрукты, если кто в аське есть - поболтать (это нечасто ). если никого, просто новости посмотреть
22.30-23.00 - Вечерний Ритуал

второе февраля

yulia — Tue, 03 Feb 2009 18:02:31 +0000

День выкладывания контракта у меня традиционно - день сачкования
Несмотря на это упражнения - сделала (4 отжимания, 25-20-15 повторов на верх, низ и бока соответственно и 4 упражнения на ноги). Заняло 15 мин.
Новый холодильник помыла. постирала.
Прошла 5 упражнений Соло (они пока легкие идут) (по статистике я потратила на упражнения 11 мин )
Английскую фразу и 3 новых слова выучила.
Наконец повесила на стену все графики и таблицу для занятий.
Пока выдерживаю график сидения за компом “час через час”

По работе пока ничего, тк я на ней практически не была.

грандиозные планы на февраль

yulia — Mon, 02 Feb 2009 14:36:36 +0000

Зеленый

вес 71 кг
ОГ 96 см
ОТ 83 см
ОЖ 92 см
ОБ 98 см
ОН 53 см
вести дневник питания (3-7 записей в неделю)
повесить график занятий, отмечаться на нем

Работа

написать и отдать черновик первой главы
написать экспериментальную часть по лигандам
дооформить тезисы (для папки “конкурс”)
синтезировать фенилфосфин (1 неделя)
10 законченых синтезов (неудачные и брошеные на полдороге - не считаются )

Дом

отработать Вечерний Ритуал
отработать Fly-уборку

Для себя

Пройти 2 главы Кэмерон “путь художника”
пройти 15 уроков “Соло на клавиатуре”
10 заданий из Fly-английского
2 урока из самоучителя татарского
вести читательский дневник
4 пересказа
1 сочинение

Творчество

сшить мышку
сшить кота-тильду
дошить прихватку
отремонтировать прихватку
связать игрушку

хронометраж за сегодня

yulia — Wed, 10 Dec 2008 17:52:22 +0000

общее время 425 мин.
обед 40 мин (9%)
отдых 110 мин (26%)
техн. работа 60 мин (14%)
лит-ра 180 мин (42%) из них чтение 35 мин и набор 145 мин
тяга 30 мин (7%)
КПД 63,5%
Набрала две статьи (одну - по ошибке)
Ближе к вечеру интервалы отдыха увеличиваются, а вникать в статьи все меньше желания

Умею же, когда захочу!

хронометраж за вчера

yulia — Wed, 10 Dec 2008 17:46:38 +0000

общее время 395 мин.
обед 40 мин (10%)
“левая” работа 65 мин (16,5%)
отдых 85 мин (21,5%)
техн. работа 105 мин (26,5%)
лит-ра 45 мин (11,5%)
тяга 43 мин (11%)
КПД 50%

Не ожидала. Приятно удивлена

про литобзор

yulia — Tue, 09 Dec 2008 19:22:18 +0000

Сегодня первый всплеск энтузиазма по поводу написания литобзора. Решила, что пока просто выберу и набью нужные статьи, потом состыкую их и отдам на проверку. Затем по очереди - еще 2 части. На каждую часть надо 20 статей. Лучше с запасом - 25.

Домой ношу распечатанные статьи, просматриваю их. На работе печатаю. Хотела еще и с компа просматривать, но сломалась (не выспалась)

Листок с хронометражом забыла на работе. Результаты выложу завтра.